Vata Doşha Tipinin Özellikleri

Hafif ince bir yapı.

Etkinlikleri çabuk yerine getirme.

Düzensiz açıkma ve sindirim.

Hafif ve sık sık kesilen uyku, uykusuzluk..

Çoşku, canlılık, düşgücü.

Kolay heyacanlanma, degişen ruh halleri.

Yeni bilgiyi çabuk kavrama ve çabuk unutma.

Endişeli olmaya eğilim.

Kolay yorulma, kendini fazla yormaya eğilim.

Vata, "doşaların önderidir" ve pitta ile kaphayı taklit edebilir. İnce yapılı ama aynı zamanda şişman olabilirsiniz; kaygılı olmaya eğilimli olabilir, aynı zamanda çabuk sinirlene bilirsiniz; bir süre uykusuzluk çeker ardından çok uzun süre uyuyabilirsiniz. Vata denğesizligi bu tür denğesizliklere neden olabilir.

Vata doşha tipinin ana teması degişkenliktir. Günün yada gecenin herhangi bir saatinde acıkmak, her gece farklı saatlerde yatmak, ögün atlamak, düzensiz olmak, bir gün iyi bir gün kötü sindirim kısa süren ve çabuk unutulan duygu patlamaları sergilemek.

Her üç tip içinde en ince olanları vatalardır. Kronik olarak zayıftırlar, kilo almadan her şeyi yiyebilen tek tiptirler. Ama bazı vataların kiloları yaşamları boyunca degişkenlik gösterir. Gençliklerinde sıska, orta yaşa gelince şişman olabilirler.

Vata doşası bedendeki her tür haraketten sorumludur. En önemli görevi merkezi sinir sistemini denetlemesidir. Bu doşanın dengesi bozuldugunda kaygı ve depresyondan klinik zihinsel sorunlara kadar degişik sinirsel rahatsızlıklara yol açar.

Vata doşha işleri başlatmakla sorumludur, bitirmekle değil. Bu özellik vatanın dengesi bozulduğunda hemen belirir. Bu tip kimseler birşey satın almadan sürekli alışverişe çıkarlar, bir sonuca varmadan devamlı konuşurlar. Fazlasıyla para ve kelime harcarlar. Fakat bu, vata dengede iken ğeçerli degildir, çünkü vata bütün bedendeki dengeden sorumludur.

Birçok vatanın üzüntüye egilimi vardır ve uykusuzluk çekerler. Sindirim sistemi ile ilgili sorunlar yaşarlar. Dengeli bir vata kişisi mutlu çoşkulu ve enerjiktir. Zihni açık ve kıvraktır. Vatalar çevre degişikliklerine karşı oldukca hassasdırlar. Sese ve temasa karşı keskin tepki gösterirler ve yüksek sesten hoşlanmazlar. Canlı, hareketli, kolay heyecanlanan ne yapacagı belli olmayan, düşgücü kuvvetli ve konuşkan kişilikler hep vatayı ifade eder.

Vatanın bütün özellikleri içinde en önemlisi, diger doşalara yol göstermesidir ve vata doşaların kralıdır, çünkü o dengede oldugunda, pitta ve kapha da genelde dengededir.

Vata tipleri için en temel uyarı, yeterince dinlenmeleri, düzenli alışkanlıklara önem vermeleridir. Bu önlemler vata için fiziksel ve zihinsel sorunlarda önemli düzelmelere yol açar. Doğası geregi vata kişisi neşeli ve coşkuludur ve hayatın günlük mücadeleleri karşısında kendini çabuk toparlar.

Vata Doşha Nitelikleri

Soguk - Soğuk eller ve ayaklar, soğuk havadan hoşlanmama

Hareketli - Doşhanın ne kadar dengede olduğuna baglı olarak iyi yada kötü kan dolaşımı, adele spazmları ve sırt ağrıları. Sinirli bir bakışda dengesiz bir vata'nın işaretidir.

Çabuk - Yeni bilgiyi çabuk kavrama ve çabuk unutma uzun süreli belleğin zayıflığı, iyi düşgücü fakat korkulu rüyalar, huzursuz etkinlik, düşünmeden haraket etme, ruh hali degişiklikleri, hızlı ve dağınık düşünceler, hızlı konuşma.

Kuru - Kuru cilt, Kuru yada mat saç donuk gözler orta düzeyde terleme. Deri kolay kuruyup çatlayabilir ve egzama'ya yatkındır.

Sert - Sert deri ve kalın telli saç.

Vata Doşha Dengesizliği

Kendinizi hasta hissediyorsanız ve nedeni vata dengesizliği ise, çogunlukla belirlenebilen ve düzeltilebilen bir hızlandırıcı neden vardır. Bir Ayyurveda doktoru, aşagıdaki türden belirtiler görürse vata dengesizligi teşhisi koyar.

Vata Doşha Zihinsel Belirtiler

Fazla etkin bir zihin
Sabırsızlık
Zihinsel odaklanma kaybı
Dikkat sürecinin kısalığı
Depresyon, psikoz
Üzüntü kayğı

Vata Doşha Davranışa Bağlı Bilgiler

Uykusuzluk, yorgunluk
Gevşiyememe
Yerinde duramama
İştahsızlık
Düşünmeden hareket etme

Vata Doşha Fiziksel Belirtiler

Kuru ve sert deri
Düşük enerji kaybı
Sırt ağrıları
İritabl kolon sendromu
Çatlamış dudaklar
Soguğa ve rüzgara dayanıksızlık
Ağrıyan yada artirit'li eklemler
Kilo kaybı, zayıf dokular
Akut ağrı (özellikle sinirlerde)
Adele spazmları

"Unutulmamalıdır ki, herhangi bir doşa herhangi bir belirtiye neden olabilir. Bu verilenler vata dosha dengesizliginin en çok görülen belirtileridir. Aynı zamanda vata öteki iki doşhayı taklit edebildiği için kendine özgü belirtiler yokken bile ondan şüphelenilir".

Deepak Chopra - Mükemmel Sağlık - Vata Dosha - yayınevi:İnkilap