Ayurveda Test

Test üç bölüme ayrılmıştır. Vata, Pitta ve Kapha ile ilgili olan ilk yirmi soru için her çümleyi okuyup sizinle ne kadar ilgili oldugunu 1 ile 6 arasında numaralandırın. Üç bölümüde okuyup numaralandırdıktan sonra Topla butonuna basın. Bitirdiginizde üç ayrı puanınız olacak ve bunların karşılaştırılması beden tipinizi belirleyecektir.

  • 1=benimli ilgili degil

  • 3= benimle biraz ilgili (ya da bazen ilgili)

  • 6= benimle çok ilgili (hemen hemen her zaman ilgili)

Bu bölümün sonunda toplam vata, pitta ve kapha puanınızı ortaya çıkacaktır,

ilk soruya 6, ikinci soruya 3, üçünçü soruya 2 vermişseniz bu noktadaki toplam puanınız

6 + 3 + 2 = 11

Bölüm - Vata İlgisiz Biraz ilgili Çok ilgili
1 Etkinlikleri çok çabuk yerine getiririm. 1

2

 3

4

 5

6
2 Ezberlemekte ve sonra hatırlamakda başarılı degilim. 1

2

 3

4

 5

6
3 Yaradılışım itibariyle coşkulu ve canlıyım. 1

2

 3

4

 5

6
4 İnce bir yapım var ve kolay kilo almam. 1

2

 3

4

 5

6
5 Yeni şeyleri her zaman çabuk ögrenirim. 1

2

 3

4

 5

6
6 Yürüyüş şeklim hafif ve çabuktur. 1

2

 3

4

 5

6
7 Karar vermekte zorluk çekerim. 1

2

 3

4

 5

6
8 Hazımsızlık çekerim. 1

2

 3

4

 5

6
9 Ellerim ve ayaklarım soguktur. 1

2

 3

4

 5

6
10 Sık sık endişeli ve kaygılı olurum. 1

2

 3

4

 5

6
11 Soğuk havaya başkaları kadar dayanıklı degilim. 1

2

 3

4

 5

6
12 Hızlı konuşurum ve konuşkan oldugumu düşünürler. 1

2

 3

4

 5

6
13 Ruh halim sık sık degişir ve biraz duygusalım. 1

2

 3

4

 5

6
14 Uykuya dalmakta zorluk çekerim. 1

2

 3

4

 5

6
15 Derim, özellikle kışın çok kurudur. 1

2

 3

4

 5

6
16 Zihnim faal, tezcanlıdır. Düşgücüm kuvvetlidir. 1

2

 3

4

 5

6
17 Hareketlerim hızlıdır;enerjim birden ortaya çıkar. 1

2

 3

4

 5

6
18 Kolay heyacanlanırım. 1

2

 3

4

 5

6
19 Yalnızken yeme ve uyuma alışkanlıklarım düzensizdir. 1

2

 3

4

 5

6
20 Çabuk ögrenir ama çabuk unuturum. 1

2

 3

4

 5

6
Bölüm - Pitta İlgisiz Biraz ilgili Çok ilgili
1 Kendimi çok verimli bulurum. 1

2

 3

4

 5

6
2 Etkinliklerimde fazlasıyla kesin ve düzenliyim. 1

2

 3

4

 5

6
3 İradem kuvetlidir ve etkileyici bir tarzım var. 1

2

 3

4

 5

6
4 Sıcak havada daha fazla rahatsızlık hisseder kolay yorulurum. 1

2

 3

4

 5

6
5 Kolay terlerim. 1

2

 3

4

 5

6
6 Her zaman göstermesemde kolay öfkelenirim. 1

2

 3

4

 5

6
7 Bir ögün atladıgımda rahatsız olurum. 1

2

 3

4

 5

6
8
Şu özelliklerden biri yada birkaçı saçımın özelliklerini tanımlar erken kırlaşan veya dökülen saç, ince az, düz saç sarı, kızıl yada kızıla çalan sarı renk saç.
1

2

 3

4

 5

6
9 Güçlü bir iştaha sahibim. 1

2

 3

4

 5

6
10 Bir çok kişi beni inatçı bulur. 1

2

 3

4

 5

6
11 Sindirim faliyetlerim düzenlidir. 1

2

 3

4

 5

6
12 Sabrım kolay taşar. 1

2

 3

4

 5

6
13 Ayrıntılarla ilgili olarak bir mükemmeliyetçiyim. 1

2

 3

4

 5

6
14 Çabuk kızar ve çabuk unuturum. 1

2

 3

4

 5

6
15 Soguk yiyecek ve içecekleri severim. 1

2

 3

4

 5

6
16
Bir odanın fazla soğuk oldugunu hissetmektendaha fazla sıcak oldugunu hissederim.
1

2

 3

4

 5

6
17 Çok acı ve baharatlı yiyecekleri sevmem. 1

2

 3

4

 5

6
18 Anlaşmazlıklara gerektigi kadar hoşgörü 1

2

 3

4

 5

6
19
Mücadele etmekten hoşlanırım ve bir şeyi istedigim de onu elde ederim.
1

2

 3

4

 5

6
20 Başkalarına ve kendime karşı çok eleştirel davranırım 1

2

 3

4

 5

6
Bölüm - Kapha İlgisiz Biraz ilgili Çok ilgili
1 Doğal egilimim yavaş ve rahat bir şekilde iş görmek. 1

2

 3

4

 5

6
2 Diger insanlardan daha kolay kilo alır,daha 1

2

 3

4

 5

6
3 Telaşsız ve sakin bir yaradılışım vardır. 1

2

 3

4

 5

6
4 Belirli bir rahatsızlıga neden olmadan kolayca ögün atlarım. 1

2

 3

4

 5

6
5 Astım yada sinüs proplemlerine egilimim vardır. 1

2

 3

4

 5

6
6 Ertesi gün rahat olabilmem için en az 8 saat uyumam gerekir. 1

2

 3

4

 5

6
7 Çok derin uyurum. 1

2

 3

4

 5

6
8 Yaradılış olarak sakin bir kimseyim, ve kolay kızmam. 1

2

 3

4

 5

6
9 Kolay öğrenemem ama güçlü bir belleğim vardır. 1

2

 3

4

 5

6
10 Şişmanlıga egilimim vardır. 1

2

 3

4

 5

6
11 Soguk ve nemli hava beni rahatsız eder. 1

2

 3

4

 5

6
12 Saçlarım kalın telli, koyu ve dalgalıdır. 1

2

 3

4

 5

6
13 Düzgün, yumuşak bir derim ve solgun bir cildim vardır. 1

2

 3

4

 5

6
14 İri ve saglam bir bedenim vardır. 1

2

 3

4

 5

6
15 Şu sözcükler beni tanımlar: huzurlu, müşfik ve bağışlayıcı. 1

2

 3

4

 5

6
16 Yavaş hazmettigimden yemekten sonra agırlıkhissederim. 1

2

 3

4

 5

6
17 Dayanma gücüm fazladır ve degişmez bir enerji gücüm vardır. 1

2

 3

4

 5

6
18 Yürüyüşüm genellikle yavaş ve ölçülüdür. 1

2

 3

4

 5

6
19
Fazla uyurum, uyanınca kendimi halsiz hissederim, ve genellikle sabahları kendime gelmem yavaş olur.
1

2

 3

4

 5

6
20 Yavaş yemek yerim ve hareketlerim düzenlidir. 1

2

 3

4

 5

6
Vata Pitta Kapha

Kategori: ayurveda

Tags: , , ,

Permalink